Bem-vindos

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Este site foi idealizado para divulgação da Nutrição Esportiva e Suplementação Nutricional através do meu trabalho. Há cerca de 16 anos tenho focado na disseminação do conhecimento específico nesta área e na elaboração de planejamentos alimentares personalizados para atletas e praticantes de atividade física. Sejam bem-vindos!

Introdução à Nutrição e Suplementação Esportiva

Objetivo

Apresentar a Nutrição e Suplementação Esportiva, por meio da exposição didática e de fácil compreensão, enfatizando os principais conteúdos relacionados ao tema.

Conteúdo

Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte

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Oferece uma abordagem abrangente dos avanços alcançados no campo da nutrição esportiva. O livro continua estrturado em duas partes. A primeira apresenta os capítulos relativos a macronutrientes, micronutrientes, necessidades hídricas voltadas para praticantes de atividade física e avaliações dietética, bioquímica e antropométrica no atleta.

Saiba tudo sobre Alimentação

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Sinopse

A equipe de Corpo & Saúde selecionou as maiores autoriedades do mundo acadêmico e do fitness, para que escrevessem sobre cada um dos assuntos abordados inicialmente: Alongamento, Alimentação, Emagrecimento , Suplementos, Hipertrofia e Musculação.
 
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